Nutrición y Salud Mental en Adolescentes: Lo que los Padres Deben Saber
La adolescencia es una etapa de cambios intensos, no solo en el aspecto físico, sino también en el emocional y psicológico. Como nutricionista en PSIKIDS, veo diariamente la importancia que tiene la conexión entre nutrición y salud mental en adolescentes. Por eso, como padres, es fundamental entender que la alimentación debe ser inclusiva y flexible, […]
¿Cómo fomentar hábitos alimentarios saludables en tu hijo adolescente?
Sabemos que convencer a un adolescente para que tenga hábitos alimentarios saludables puede ser un reto. Por un lado, se enfrenta a la influencia de la gran industria alimentaria, que a menudo promueve productos de consumo rápida y opciones poco nutritivas. Por otro lado, está la omnipresente cultura de las dietas, que perpetúa ideales de […]
¿Qué debo hacer para que mi hijo coma verduras?
Es muy frecuente escuchar a los padres muy preocupados porque sus hijos no comen verduras, esto es muy frecuente y normal. Usualmente eso produce angustia haciendo que busquemos todas las formas habidas y por haber para que las coman, cayendo sin querer en el chantaje, la manipulación e incluso la agresión, siendo estas conductas las […]
¿Qué es el trastorno por atracón?
El Trastorno por Atracón es una alteración alimentaria grave, pero tratable. Es el más común de todos los trastornos de la conducta alimentaria, pues es tres veces más frecuente que la anorexia y la bulimia, pero también, es el que pasa más desapercibido, al ser malinterpretado como falta de fuerza de voluntad o autocontrol. Este tipo […]
Mi hijo no come: ¿trastorno alimenticio o malcriadez?
Una de las razones que más angustia a los padres es que sus hijos no quieran comer o sean “quisquillosos” para hacerlo. Es frecuente en nuestra práctica diaria que nos consulten padres preocupados porque se les ha hecho cuesta arriba alimentar a sus hijos, y no saben si es capricho o trastorno alimenticio. Algunos ejemplos […]