CONSEJOS PARA USAR LAS TECNOLOGÍAS A NUESTRO FAVOR EN EL MEDIO FAMILIAR

Si nos paramos un segundo a pensar en qué significa estar sano, cada uno de nosotros podría establecer una serie de prioridades diferentes. Cada una de ellas, sería como una planta que debemos regar para mantener nuestra salud fuerte: 1. Ejercicio: son numerosos los... leer más

QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER CON NUESTROS HIJOS EN UN PROCESO DE DIVORCIO/SEPARACIÓN

Cuando dos personas deciden separarse, pasan por momentos emocionalmente difíciles de sobrellevar, pero aun cuesta más cuando fruto de esa unión has tenido hijos.  En esos momentos y con tal cúmulo de emociones, los padres, de forma consciente o inconsciente,... leer más

Inclusión vs Exclusión: un acercamiento a la problemática actual

En estas circunstancias tan sui géneris que estamos viviendo, también se pone a prueba la capacidad que tenemos de tolerar la ambigüedad, las frustraciones, la NADA cotidiana que nos embarga. Como en un examen, estamos tratando de salir airosos de él sin que nos... leer más

Cómo vivir el presente sin que nos desborde el pasado y nos condiciones el futuro

Los pensamientos constantes acerca del futuro o las vivencias pasadas son ejemplos de ideas recurrentes que inundan nuestra mente, volviéndose abrumadoras. “¿Qué va a pasar conmigo?”. “¿Qué voy a hacer con mi trabajo, con mi familia?”. “¿Cómo puedo olvidar lo que ha... leer más

Importancia de la Rutina

Muchas veces hablamos sobre la rutina, sobre los 21 días que se necesitan para crear un hábito o incluso sobre la organización para hacer una mejor gestión del tiempo. Pero ¿conocemos realmente lo que significan cada uno de estos conceptos? · Rutina: actividad que... leer más

De la Exigencia a la Excelencia. El camino para afrontar la “nueva normalidad”

De nuevo me introduzco en sus casas, y nunca mejor dicho en este caso, para compartir con ustedes estrategias de afrontamiento positivo ante esta nueva situación que todos estamos viviendo. Primero quiero, como ya hemos hecho en otras ocasiones, acompañarlos a... leer más

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