Nutrición y Salud Mental en Adolescentes: Lo que los Padres Deben Saber
La adolescencia es una etapa de cambios intensos, no solo en el aspecto físico, sino también en el emocional y psicológico. Como nutricionista en PSIKIDS, veo diariamente la importancia que tiene la conexión entre nutrición y salud mental en adolescentes. Por eso, como padres, es fundamental entender que la alimentación debe ser inclusiva y flexible, […]
¿Cómo fomentar hábitos alimentarios saludables en tu hijo adolescente?
Sabemos que convencer a un adolescente para que tenga hábitos alimentarios saludables puede ser un reto. Por un lado, se enfrenta a la influencia de la gran industria alimentaria, que a menudo promueve productos de consumo rápida y opciones poco nutritivas. Por otro lado, está la omnipresente cultura de las dietas, que perpetúa ideales de […]
Mi hijo no come: ¿trastorno alimenticio o malcriadez?
Una de las razones que más angustia a los padres es que sus hijos no quieran comer o sean “quisquillosos” para hacerlo. Es frecuente en nuestra práctica diaria que nos consulten padres preocupados porque se les ha hecho cuesta arriba alimentar a sus hijos, y no saben si es capricho o trastorno alimenticio. Algunos ejemplos […]