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CONSEJOS PARA USAR LAS TECNOLOGÍAS A NUESTRO FAVOR EN EL MEDIO FAMILIAR

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Si nos paramos un segundo a pensar en qué significa estar sano, cada uno de nosotros podría establecer una serie de prioridades diferentes. Cada una de ellas, sería como una planta que debemos regar para mantener nuestra salud fuerte: 1. Ejercicio: son numerosos los...
Hambre emocional y coronavirus: por qué comemos más (y peor) cuando nos aburrimos.

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Estos días de confinamiento, es más frecuente que nunca oír cosas como: “estoy comiendo por ansiedad”, “como mucho porque me aburro” o “como porque estoy agobiad@/aburrid@/ansios@”, y es normal. Estos días podemos sentir un cóctel de emociones, lo que puede conducir a...