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Culpa y responsabilidad: una distinción fundamental en momentos críticos

Trato de nuevo de introducirme en sus casas, y en este caso en sus vidas, para compartir estos conceptos y sus derivaciones ya que pueden sernos de enorme utilidad en estos momentos “no normales” donde escuchamos y sentimos a los RESPONSABLES de nuestra salud y... leer más

LA VUELTA AL COLE: UNA VUELTA ALGO COMPLICADA

La vuelta al cole siempre ha sido para los niños un momento de ilusión y nerviosismo por el inicio del nuevo curso. Emoción por estrenar su mochila nueva, por ver de nuevo a los compañeros de clase y por poder contar las anécdotas vividas durante sus vacaciones de... leer más

Trastorno por estrés postraumático en niños y adolescentes

La situación de pandemia sin precedentes a la que nos estamos enfrentando puede contribuir a la aparición o empeoramiento de los trastornos relacionados con el estrés. Según revela uno de los primeros estudios realizado en nuestro país sobre la actual situación de las... leer más

QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER CON NUESTROS HIJOS EN UN PROCESO DE DIVORCIO/SEPARACIÓN

Cuando dos personas deciden separarse, pasan por momentos emocionalmente difíciles de sobrellevar, pero aun cuesta más cuando fruto de esa unión has tenido hijos.  En esos momentos y con tal cúmulo de emociones, los padres, de forma consciente o inconsciente,... leer más

Inclusión vs Exclusión: un acercamiento a la problemática actual

En estas circunstancias tan sui géneris que estamos viviendo, también se pone a prueba la capacidad que tenemos de tolerar la ambigüedad, las frustraciones, la NADA cotidiana que nos embarga. Como en un examen, estamos tratando de salir airosos de él sin que nos... leer más

Importancia de la Rutina

Muchas veces hablamos sobre la rutina, sobre los 21 días que se necesitan para crear un hábito o incluso sobre la organización para hacer una mejor gestión del tiempo. Pero ¿conocemos realmente lo que significan cada uno de estos conceptos? · Rutina: actividad que... leer más

De la Exigencia a la Excelencia. El camino para afrontar la “nueva normalidad”

De nuevo me introduzco en sus casas, y nunca mejor dicho en este caso, para compartir con ustedes estrategias de afrontamiento positivo ante esta nueva situación que todos estamos viviendo. Primero quiero, como ya hemos hecho en otras ocasiones, acompañarlos a... leer más

Hambre emocional y coronavirus: por qué comemos más (y peor) cuando nos aburrimos.

Estos días de confinamiento, es más frecuente que nunca oír cosas como: “estoy comiendo por ansiedad”, “como mucho porque me aburro” o “como porque estoy agobiad@/aburrid@/ansios@”, y es normal. Estos días podemos sentir un cóctel de emociones, lo que puede conducir a... leer más

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